中考体育2016年备考:安徽巢湖中考体育考试项目有哪些

发表时间:2016-02-20 16:08:57 文章来源:华当教育网 www.3gus.com

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  同学们在备考时,可以了解一下各地中考体育考试规则,在平时的训练中养成好的动作规范。华当网整理了《2016安徽巢湖中考体育考试规则》,供同学们参考。

  2016巢湖中考体育考试规则

  1.800米、1000米:在塑胶田径跑道上进行,20人一组,站立式起跑(听鸣哨),每人限跑一次,如跌跤或其他因素而未跑到终点的以实际成绩计分。

  2.掷实心球:测试时受试者站在起掷线后,两脚前后或左右开立,身体面对投掷方向,双手举球至头上方稍后仰,原地用力把球投向前方掷出。如两脚前后开立投掷,当球出手的同时后脚可向前迈出一步,但不得踩线。丈量起掷线后缘至球着地点后缘之间的垂直距离。每名考生连续掷两次,以最远一次计分。如两次均犯规,补掷一次作为最终成绩。

  3.立定跳远:在沙坑或土质松软的平地上进行,受试者两脚自然分开站立,两脚原地同时起跳,不得有垫步、助跑或连跳动作,受试者测试结束后,从测试区域的前方走出。丈量起跳线后缘至最近着地点后垂直距离。每名考生连续跳两次,以最远一次计分。如两次均犯规,补跳一次作为最终成绩。

  4.坐位体前屈:受试者两腿伸直,两脚平蹬测试纵板,坐在测试仪座垫上,两脚分开约10~15厘米,上体前屈,两臂伸直前,用两手中指尖逐渐向前推动游标,直到不能前推为止。受试者应匀速向前推动游标,不得突然发力,两腿不能弯曲。测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点,向内为负值,向前为正值。记录以厘米为单位,保留一位小数。连续测试两次,取最好成绩。

  5.跳绳:每20人为一组,受试者将绳的长短调至适宜长度,听到开始信号后开始跳绳,动作规格为正摇双脚跳绳,每跳跃一次且摇绳一回环(一周圈),计为一个,听到结束信号后停止。测试员报数并记录受试者在1分钟内的跳绳个数。每人测试一次。测试单位为个。